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膣の正しい洗い方を知ってかゆみやニオイのトラブルをなくそう♪

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カラダやお顔の正しい洗い方はしっかりとマスターしていても、意外に膣のお手入れ法はわからないことも多いですよね。

女性の悩みに多いデリケートゾーンのかゆみやニオイは、膣を正しく丁寧に洗うことが基本のポイント。

ここでは、手軽ですぐに実践できる、膣の正しい洗い方をわかりやすくレクチャーしていきますので、かゆみやニオイに悩むみなさんはぜひ参考にしてくださいね。

膣の正しい洗い方をマスターしよう♡

自己流の洗い方になってしまうことが多い膣のお手入れ。

膣は、お顔やボディのお肌パーツの中でも皮膚が薄く、刺激や摩擦を受けやすい性質を持っているので、

  1. 丁寧にやさしく
  2. 手洗いを心がける
  3. デリケートゾーン専用ソープを使う<

といったポイントが大切になります。
ここでは、①~③のポイントをわかりやすく解説しながら、正しい膣の洗い方を学んでみましょう。
 

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Step①たっぷりの泡を立てる

膣をぬるま湯で十分に洗い流したら、デリケートゾーン専用のソープをしっかりと泡立てます。

デリケートゾーン専用のソープは、オーソドックスなボディシャンプーや石鹸よりも刺激が少なく、膣のニオイやかゆみを緩和する有効成分がブレンドされていますよ。

Step②膣の表面から洗う

膣のまわりは、ヒダが重なっている構造のため、はじめは表面、徐々に内部に泡を吸い込ませるようにやさしく洗います。

爪を立てないよう、指の腹を使って軽くマッサージすることがポイントです。

タオルやブラシなどは、お肌への刺激が高くなってしまうため、手や指を使って洗うことを心がけましょう。

.Step③膣の内部へ泡を押し込む

膣の表面よりも、膣の内部はさらにデリケート。

指を入れるのではなく、たっぷりの泡を挿入させるイメージで、指を軽くプッシュしながら泡を押し込みましょう。

Step④30秒ほどの泡パック

膣を洗ったら、さらにデリケートゾーン専用のソープを出し、たっぷりの泡を立てます。

膣全体に泡をのせるように覆い、そのまま30秒程度放置して泡パックを行いましょう。

泡パックを行うと、じわじわと有効成分が浸透し、よりスムーズにニオイやかゆみのトラブルを解消できます。

さらには、デリケートゾーンの黒ずみをクリアにしたり、膣のゆるみを引き締める効果も期待できますよ。

時間をかけて洗い流す

泡パックが終わったら、丁寧に時間をかけて泡を洗い流します。

泡が残っていると、雑菌が繁殖してニオイが強くなってしまう恐れがあるため、要注意ですね。

その後、清潔なタオルなどでふき取り、デオドラントアイテムやボディケアアイテムでしっかりと保湿をし、正しい膣の洗い方が完了となります。

また、締め付けの強い下着も、膣への負担が大きくなってしまいますので、身につけるインナーにも気を配ることが大切です。

デリケートゾーンのトラブルが悪化!?間違った洗い方とは

デリケートゾーンの正しい洗い方と同じように、間違った洗い方を知っておくことも膣のトラブルを解消する秘訣。

ここでは、意外に見落としがちな、間違った膣の洗い方についても見ていきましょう。

一日に何度も洗う

デリケートゾーンのニオイやかゆみが気になると、どうしても洗いすぎてしまう女性が多いようです。

膣を洗いすぎてしまうと、必要なうるおいが奪われたり、膣内の常在菌までが洗い流されてしまうので、バリア機能が低くなり、乾燥によるかゆみやニオイのトラブルが起きやすくなってしまいます。

ボディソープや石鹸でごしごしと洗う

ボディソープや石鹸は、デリケートゾーンへの刺激が強く、香料やパラベン、着色料などといった添加物が多く使われています。

そんなボディソープや石鹸で膣を洗ってしまうと、添加物による刺激と、ゴシゴシとこする摩擦で、デリケートゾーンのお肌が傷ついたり、赤みが残って色素沈着やシミなどに変わってしまうリスクも…。

そのため、かえって雑菌が繁殖してしまい、かゆみやニオイのトラブルが長引くことはもちろん、膣や内部に痛みを感じてしまうことも心配になります。

デリケートゾーン専用ソープが優秀♪

デリケートゾーンや膣内への強い刺激を避けてくれるのが、お伝えしたデリケートゾーン専用のソープ。

オーソドックスな石鹸やボディソープとは違い、低刺激や無添加、オーガニック由来のやさしい成分をメインにつくられているので、膣をいたわりながら不要な汚れのみをクリアにすることができます。

ここ何年かでは、インターネットの通販、身近なドラッグストアやマーケットなどでも、デリケートゾーン専用のソープが豊富にラインナップされるようになっています。

オフィシャルサイトや口コミ、ランキングなどをチェックしておくと、みなさんそれぞれにベストな専用ソープを見つけることができますので、スキマ時間を活用して情報リサーチをはじめてくださいね♡
 

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